ぐ〜ちゃんは最近白湯にハマっている。 もともとお腹が弱いぐ〜ちゃんは腸内環境が悪いせいか… はたまた毎年恒例行事となっている花粉症からの影響か… とにかく最近お肌の調子がすこぶる悪い(´༎ຶོρ༎ຶོ`) そこで、お肌の調子アップ大作戦として １.規則正しい…

ただ今絶賛、食欲の秋(*≧∀≦*) そうでなくても一年中食いしん坊のぐ〜ちゃん。 最近なぜか体が重い。 お腹周りや太もも周りもかなり気になる。 このままでは健康上も良くない。 ぐ〜たらなぐ〜ちゃんでも出来る簡単な運動はないか… （´-`）.｡oO そうだ！YouTu…